2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ووووویییی داشته نگات میکرده 

من باهاشون حرف هم زدم😁

یه بار نصف شبی خودمو تو آینه نگاه کردم یه خانم چادری قیافشم معلوم نبود دیدم

بیشتر وقتا احساس میکنم یه مرد سیاه مثل سایه رد شد

دخی مهربون🙂❤️ زود ناراحت میشم دلم نازکه باهم تند حرف نزنین لطفا🙃 ناراحتی قلبی دارم😉💔
ووووویییی داشته نگات میکرده 

اره یه جور انگار چشماش حالت بیرون زده و وحشتناک و نگاه تیز

ببین اون لحظه که دیدمش سرم تو گوشی بود یه لحظه دیدمش توجهی نکردم ولی یکی دو دقیقه بعدش پاشدم دنبال داداشم بگردم کارش داشتم که گفتن خونه نیست بعدش به خودم اومدم و اون نگاه و حالت عجیب یادم افتاد

رفتم تو اتاق دیدم یه پیرهن سرمه ای افتاده زمین (دقیقا همون پیرهنی که اون فرد مثلا داداشم تنش بود)

یکی دو ساعت بعد که داداشم اومد پرسیدم گفت من اون موقع ها اصلا خونه نبودم

تو با همه ظرافتت قوی ترینی❤...تنها ترین افراد کسانی هستند که "خودشان" را ندارند مبادا میان زنانگی و مادرانه های سخاوت مندانه ات خودت را جا بگذاری دوست مهربان من😍❤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز