سلام من واکسن زدمم امروز سومین روزه روز اول یکم با سشوار گرم کردم دیگه دیروز هیچکاری نکردم امروز دیدم دور جای واکسنم قرمز شده چیکار کنم بنظرتوننن بخاطر چی اینجوری شده؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.