راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
میشه ساعت حرکت رو بفرمایید و شرایط کوپه رو بگید چه جوریه
مسیر یزد تهران سه نوع قطار بیشتر نداره اتوبوسی و چهارتخته و شش تخته و این چهارتخته بود ساعت نه شب از یزد حرکت و پنچ صبح هم تهران دیر گفتین پرشدباید زودجواب میدادین