2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یه شهرک مسکونی خیلی بزرگ تقریبا یکم خارج قم.ولی دیگه الان جزو قم هست یکم ازمرکز شهر دوره

سلام با اجازه ببخشید
ماگروه خانمهای قم داریم میتونید تشریف بیارید..شاید پیامم براتون تکراری باشه ببخشید  🙏



توی تلگرام به ایشون پیام بدین    
Manokhoodaaa@
 ....شرط ورود به گروه ارسال ویس هست...اگر مشکلی ندارین با ویس،،،بهشون پیام بدین تا لینک گروه خانمهای،قم بدن بهتون

آیدیشون
Manokhoodaaa@

ببخشید وسط تاپیکت استارتر پردیسان چجور جایه؟

سلام با اجازه ببخشید
ماگروه خانمهای قم داریم میتونید تشریف بیارید..شاید پیامم براتون تکراری باشه ببخشید  🙏



توی تلگرام به ایشون پیام بدین    
Manokhoodaaa@
 ....شرط ورود به گروه ارسال ویس هست...اگر مشکلی ندارین با ویس،،،بهشون پیام بدین تا لینک گروه خانمهای،قم بدن بهتون

آیدیشون
Manokhoodaaa@

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792