2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

با دستور سوزان شریعت درست کردم فقط کره شو نصف کردم بینظیر شد


عزیزم کیک شما هم مثل کیک های معمولی زیاد پف نکرد؟یعنی مدل کیکش جوریه که پف نمیکنه؟

اگه دوست داشتین یه صلوات مهمونم کنین دوستان😘😍
2790
2778
2791
2779
2792