2777
2789

گردوی پرروغن

یاری اندر کس نمی بینیم، یاران را چه شد؟ / دوستی کی آخر آمد؟ دوستداران را چه شد؟ // آب حیوان تیره گون شد، خضر فرخ پی کجاست؟ / خون چکید از شاخ گل، باد بهاران را چه شد؟ // کس نمی گوید که یاری داشت حق دوستی / حق شناسان را چه کار افتاد؟ یاران را چه شد؟ // شهر یاران بود و خاک مهربانان این دیار / مهربانی کی سرآمد؟ شهریاران را چه شد؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میگن مغز گردو زیاد خوشمزش میکنه با رب انار 

دوساله زایمان کردم ویادم تو حاملگی بود بااینکه چندبار خوردم اما هوسش نمیره و بلد نیستم درست کنم

هرکس امضامو میبینه دعا کنه پسرم صحیح و سالم باشه وبدون هیچ مشکلی به دنیابیاد💖

گردوی پرروغن👌

فسنجونای من تعریف نباشه معرکه س

گردو و پیاز رو که باهم تو یکم روعن تفت دادی و آب جوش ریختی

بزا حداقل ۴ ساعت با شعله کم جا بیفته

هر ۲۰ دیقه هم چنتا یخ کوچولو بنداز تو خورشت بش شوک وارد شه کلیییی روغن گردو پس میده

 دارچین هم حتمابزن

خدایا شکرت واسه همه داشته ها و نداشته ها 

دوسه تا یخ بنداز حسابی روغن پس بده بعدم اول گردورو یکم تفت بده بوی خامیش بره

در یک شب از شب های زیبا خدا تورا در دستانمان قراررداد و مارو لایق تو دانست از ان پس تو به زندگیمان رنگ ومعناو مفهوم دادی...پسرمون دارا عشق زندگیه مامانو باباش   یه مردادیه جذاب   
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

نذر قرآن

76ghesmat | 23 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز