2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره ظاهرا اومده، همه چی بستگی به اون شرکت داره، ولی خدا کنه بشه

سلام نوشته دستگاه شماره 2 که تامین اجتماعی هست به نظرتون اجرا میکنه تامین اجتماعی یا نه

خب اعتبار دفترچه رو نمیدونم تا کی میخوام بفهمم تا کی اعتبار داره یه وقت از روش نگذره

یه گزینه داره نوشته اعتبار دفترچه، اون گزینه رو بزن، مرحله ی بعد کد ملیتو وارد کن، صفحه ی بعدش برات اعتبارو میاره 


سلام نوشته دستگاه شماره 2 که تامین اجتماعی هست به نظرتون اجرا میکنه تامین اجتماعی یا نه

ظاهراً برای همه اداره ها و شرکت ها رفته، باز باید بری اداره بپرسی، و حتما مدارک ایثارگران رو تحویل داده باشی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز