2777
2789
عنوان

خواهرم

115 بازدید | 3 پست

 بچه ها من خواهرم ۱۷ سالشه از دیشب گلو درد گرفته هرچی آبجوش عسل و... میدم فایده نداره اینقد الان گلو درد داره بزور حرف میزنه چیکاکنم چیا خوبه براش بگید توروخدا

ادیوس ..☆

شربت عسل روزی چندباربخوره (عسل وآبجوش وآبلیموی طبیعی)چایی وزنجبیل توی چاییش که کمرنگ هم هست روزی دوباربه اندازه قاشق چای خوری پودرزنجبیل بریزه وقرص آزیترومایسین هردوازده ساعت بخوره خوب میشه ان شاءالله،،الان بقيه اعضاي خانواده هم شربت عسلوزنجبيلوبخورن واسه پیشگیری 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز