خانما شما هم دائما کاراتونو تحلیل میکنید و مدام سبک سنگینشون میکنید که نکنه کارتون زشت یا حرفتون بد و دوپهلو یا برخورنده باشه؟
تونستید از شر این افکار رها بشین؟من هر وقت با دیگران معاشرت میکنم این کلنجار ذهنی رو با خودم دارم.ایا فلان جا بد بودم یا لحنم بد بود.میدونید متاسفانه حس میکنم رفتارم خجالت اور و استرسیه مدام گند میزنم حس می کنم رقت انگیزم.مدام سوتی میدم.واسه درست شدن این وضعیت چه راهی پیشنهاد میدین؟خودتونم این وضعیت رو داشتین ؟
