ویتامین Dو C

نه اشکال نداره ولی  دی رو که هر روز نمیخورن

فاصله بنداز.... ویتامین دی چون محلول در چربی هست باید مابین غذا یا بعد غذا خورده شه.... 

 سی رو قبل غذا و صبحها چون نشاط اوره باید مصرف کرد

ویتامین دی محلول در چربی هست و برای همین با غذا مصرف میشه

ویتامین سی محلول در اب که قرص جوشان تو اب میندازیم

ویتامین دی محلول در چربی هست عزیزم چ باید با غذا خورده بسه. ویتامین سی محلول در آب هستش

درسته در مورد ویتامین دی اشتباه نوشتم مایع.... .. ولی در کل اصل مطلب در موردش درست بود... 

 همه ویتامین سی ب صورت قرص جوشان نیست... قرص جویدنی و بلعیدنی هم هستن... ایشون نخواستن ساختارشو بدونن.. خواستن چ موقع مصرف کنن.. قبل غذا مصرف کنن بهتره... مرسی از شما🌸

بله اشتباه نوشتم پست های بعد رو بخونید... ویتامین دی نوشتم مابین غذا باید خورده شه.....