راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام عزیزم میگن فقط ۳۰ ثانیه باید رنگ بیفته و هر دو خط پر رنگ باشه منم منتظرم چند ماهه و بازم الام دو روز به پریودمه و شدیدا دلدردشو حس میکنم . این ماهم نشد😭