2777
2789

من خودم نو گرفتم اما اگه دست دوی تمیز گیرت بیاد خوبه من بین یه دست دو که دوماهم پیشش نبود و نو استادم گفت نو رو بگیرم چون دست دو عه تاب برداشته بود برا همین حتما با استادت مشورت کن

با استادت مشورت کن من خودم tf دارم خوبع برای تازه کارا

آهااااای تویی که داری امضامو میخونی میدونم سختی های زیادی داری اما بخنددنیا به انرژی لبخندت احتیاج داره❤️.  https://harfeto.timefriend.net/16443465828038 چالش حرف ناشناس 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من خودم نو گرفتم اما اگه دست دوی تمیز گیرت بیاد خوبه من بین یه دست دو که دوماهم پیشش نبود و نو استاد ...

اها یعنی اول برم کلاس بعد ساز بخرم؟شما چند خریدی سازتو؟چه مدلی خریدی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792