سلام دوستان نظرتون درمورد این رژیم چیه؟کیا گرفتن؟من میخوام شروع کنم .مصرف بادمجون و کدو به چه صورته؟در روز چقدر میتونم استفاده کنم؟ممنون میشم یکی بیاد کاااااااامل راهنماییم کنه .چیزای خوبی درمورد این رژیم خوندم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اصلأ بدرد نمیخوره. من گرفتم. بیحالی شدید، علایمی مثل آنفلونزا که همه فکر کردن کروناس فقط خودم میدونستم مال اینه. بعد از چند روز ولش کردم ولی موهای ریخته برنگشت