حتما انجام بده عزیزم اما اما اما فکر نکن یه ماه انجام دادی یه دفعه همه چی خوب و عالی میشه حتما باید مداومت داشته باشی تو ورزشت تا کم کم روی رحم و تخمکات اثر کنه و سعی کنی عذاهای سالم بخوری مخصوصا شیرینی جات اصلا برای پلیکیستا خوب نیس
یه ورزشم برای رحم عالیه چهار زانو بشین کف پاهاتو بهم بچسبون وبا ودتا دست انگشتای پاتو بگیر حالا زانوهاتو بالا پایین کن عالی برای تقویت رحم و تخمدان موفق باشی گلم