2777
2789
عنوان

چاقی

89 بازدید | 4 پست

سلام صبح بخیر همگی 

من ماه دیگ تقریبا دو هفته بعد عروسی داداشمه ۲۰ کیلو لاغر گردم دیگ دارم میشم نی ابمیوه ن نی قلیون 

چیکار کنم تو این مدت یکم صورتم پر تر بشه 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

سلام  میشه بگی چجوری بیست کیلو کم کردی  چه روشی و چجوری برنامه ریختی  ممنون میشم را ...

من ارتودنشی کردم براهمون مدتی نتونستم چیزی بخورم براهمون کمبود ویتامین اوردم زیاد مریض شدم و فلان در عرض چند ماه ۲۰ کیلو لاغر کردم جوری ک همه شوکه شدن 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز