تو رو خدا اینا چیه استفاده میکنین اخه 😐
اولا ازمایش بده اگه مشکلت داخلی باشه باید درمان بشه
اب در روز ۶ لیوان بخور حداقل این خیییییییییلیییییی مهمه
روبالشتی هر هفته بشور حتما
روتین پوستی داشته باش . اگه ارایش میکنی اولا با میسلار ارایشو پاک کن ، بعد شوینده و مرطوب کننده مناسب نوع پوستت بزن
لوازم ارایش فیک ابدا استفاده نکن
هرچند به نظرم تا زمانیکه جوشات از بین نرفته کلا ارایش نکن
جوشا رو دستکاری نکن
رژیم غذاییت رو متعادل کن و به سمت سبزیجات و میوه ببر