2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره ٢تا دگزا زدم و نوروبيون و LA و ٦٣٣ و شدم آبكش حسابي مرسي عزيزم😘❤️

دگزا استخوان پوکی میاره کمتر استفاده کن نوروبیون یا ۳روز یکی یا هفته ای یکی بزن ولی سعی کن آب هویج آب سیب استفاده کنی غذاهایی مقوی بخوری

خدایا تو بسازی قشنگتره
دگزا استخوان پوکی میاره کمتر استفاده کن نوروبیون یا ۳روز یکی یا هفته ای یکی بزن ولی سعی کن آب هویج آ ...

باش☹️ الان نهار خوردم و آزيترو خوردم و آب نمك قرقره كردم يكم بتوپم قرص و آمپولا بهتر تاثير كنه😓

باش☹️ الان نهار خوردم و آزيترو خوردم و آب نمك قرقره كردم يكم بتوپم قرص و آمپولا بهتر تاثير كنه😓

خوب کردی برو بخواب عزیزم مواظب خودت باش❤😘

خدایا تو بسازی قشنگتره
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792