2777
2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

عزیز من تو کل دنیا میگن وزنو با احتیاط کم کنید.شما خدا رو شکر شانس آوردید نمیشه که همه مثل شما باشن. ...

اخه چیزی قطع نمیکنن فقط کم میخوریم ... 

خیلیا دورم بودن که اینجوری کم کردن چند ساله 

چون قبلا حضوری میرفتم معرفی کردن بهم الان همشون میشناسم خداروشکر هنوز لاغرن مشکلی پیش نیومده اصولی کم میکنیم یهو نمیگن که نون برنج سیب زمینی نخور از یه بشقاب بشه شش تا قاشق..کم کم غذارو میگن کم کن 

اسم دکتر شما چیه؟ میشه برنامه یک روز رژیمتونو به عنوان نمونه بنویسید لطفا

بهاره غفاری تو اینستا سه تا میان وعده دارم که زیاده نمبشه توضیح داد 

وعده های غذاییم شش قاشق شام 

ناهارم شش قاشق 

غذا سفره هرچی که تو خونه باشه 

رژیمای دکتری عصبیم می‌کنه اینکه امروز اینو بخورم فردا پنج تا قاشق اونو بخورم کلافم میکنه

رژیم خانم دکتر چون در کنارش ویتامین مصرف میکنین عصبیتون نمیکنه،منکه راضی بودم

 يك دختر دارم شاه نداره  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
2108