2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

يعني ٤٠ دفعه سه بار بهم ميچرخوند و قلدميخوند تا ٤٠ بار

نگاه سه تا کاموا در نظر بگیر خوب.مثلا نارنجی قرمز ابی .حالا شروع کن هی بباف بهم.مثه مو دیدی میبافن یکیو از زیر میارن یکیو رو.حالا برا هر بار که میبافی قل و اله بخون

نگاه سه تا کاموا در نظر بگیر خوب.مثلا نارنجی قرمز ابی .حالا شروع کن هی بباف بهم.مثه مو دیدی میبافن ی ...

فهميدم واسه هر زيرو رو يا هر سه تا كه ميزنم يدونه بخونم تا ٤٠ تا اونجوري

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز