چقدر دلم براش تنگ شده چون فقط تو خانواده به اون بزرگی فقط با پدرم یه جورایی رفیق بودم حالا ک نیست دوساله حرفام تو دلم مونده داغون میشم خدا میدونه کی از بین میرم هرروز بدتر میشم خیلی داغونم 😓😓😓😓😓😓😓
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.