2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اگه گذشته نیازی نیست صبح بزنی ولی اگه میخوای دقیق باشه صب بزن

اخه من عقدم نمیدونم چیزی هست یانه این بار باراوله شک کردیم نمیدونم دیگ چجوریه قبلاهم عقب میفتاد ولی هیچوقت بی بی نذاشتم امشب باراولمه میخوام بی بی چک استفاده کنم 

2790
2778
2791
2779
2792