2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چیکار کردی تو

هیچ هنوز ادامه داره دو ماه دیگه داداشم با دنیا بیاد از طبقه ۱۲ میپرم

دخی مهربون🙂❤️ زود ناراحت میشم دلم نازکه باهم تند حرف نزنین لطفا🙃 ناراحتی قلبی دارم😉💔
همش دنبال یه راه برای خودکشیم

تو رو خدا یه لحظه به خانواده ت فکر کن. همبن دو هفته پیش پسرعموی من خودکشی کرد. دو هفته ست هممون تو شوکیم،حالمون بده، بیچاره پدر و مادرش نمیدونی چی میکشن😔

   خانواده ها نمیدونن تقصیر خودشونه همه چیز

خب قبول دارم، اما اینکه آدم خودشو بکشه به خاطر یکی دیگه خیلی احمقانه ست. کلا اینکه طرف دیگه نباشه، دیگه هیچ کاری نتونه بکنه، ترسناکه. بعدم بقیه کم کم میرن دنبال زندگیشون و فقط زندگی اون فردی که خودشو کشته تباه شده. 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز