2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دست راستت زیرسرمن تروخدا دعا کن خدا مال منم ببره دلت شکستس دعا کن

میشه واسه اینکه نی نی مو صحیحو سالم بغل کنم دعا کنید                                          یا کاشِفَ الْکَرْبِ عَنْ وَجهِ الْحُسَینِ اِکْشِفْ کَرْبى بِحَقِّ اَخیکَ الْحُسَیْنِ علیه‌السلام

کی فوت کرده خدا بدلت صبر بده اونی داغ دیدت کرده صبرم بهت میده

بنام خدا هیچ جای دنیا نجف علی نمیشه ...حسین جان سلام من برتوباد درتک تک روزهاکه جهان هست ماه وخورشیدهست اسمان هست امامن نیستم.  یارب صبرمرامعجزه کن❤️ب کوری دوچشم دشمنانش فقط حیدرامیرالمومنین است  انتظارپرازرنج است.وفراموش کردن رنج اور است .امارنج بلاتکلیفی ازهرچیزی بیشتراست.هیچ چیز به اندازه ادب.احترام وذات خوب نمیتونه به کسی زیبایی واعتبارببخشه 

والا خیلی سخته
خیلی
مرور خاطرات هم کار رو سخت تر میکنه

حس از دست دادن چیز کمی نیست که بشه باهاش کنار اومد 

اما ببین فصل ها هم عوض میشن بهار و تابستون به کلی تبدیل میشن به زمستون اما بعد از زمستون دوباره بهار تازه

میتونی خاطرات رو مرور کنی و هر بار هجوم احساسات و گریه و گریه و غک و خیره شدن و یا میتونی این خاطرات رو از قاب تلویزیون ذهنت ببینی و وقتی مرورشون کردی تلویزیون رو خاموش کنی سیم اونو بکشی و جمعش کنی حتی میتونی اون تلویزیون رو پست کنی به آدرسی در دوردست ها

سعی کن بپذیریش سخته اما نشدنی نیست و دیگه اتفاق افتاده ... اتفاقی که همیشه میافته

(آقا هستم ) مهربان باشیم، ببخشیم و لبخند بزنیم ... حس خوب قدم زدن در طبیعت رو از دست ندین (بخصوص کوهنوردی)، موسیقی خوب گوش کنین و به کسانیکه دوستشون دارین زنگ بزنین ... در تاریکترین لحظه های زندگی و در عمیق ترین شرایط سخت، اما خدا همیشه هست
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز