چجوری 4 کیلو اضاف کنم
وزنم 55/5
قدم 164
سنم 21
ولی استخون بندیم لاغره
یعنی الانم خیلی لاغر نیستم ولی 58/59 بشم عالیه
چی بخورم سریعتر وزن بگیرم؟
کی‌گفت ۴ کیلو کمبود داری؟
من میخوام ۷ کیلو کم کنم ...
بیا ۴ کیلوش واس تو
۳ کیلو مونده ته بارمه کسی خواس درخدمتم✋🏻😐😂
وزنت نرماله کاملا bmi شما الان ۲۰ هست تا ۱۸/۵ هم بیاد پایین بازم نرماله یعنی تا وزنه ۵۰ ۵۱ برای شما نرماله زیر اون میشه کمبود وزن
کاش میشد من 4کیلوم رو میدادم بهت از من کم میشد😁 البته من خیلی چاق نیستم قدم ۱۶۶و وزنم ۶۶هست ولی خیلی میخوام 60بشم که اصلا نمیتونم کم کنم
سیب زمینی اب پز
هم وزن منی ولی من قدم۱۶۰
من ک /15 تا کم دارم کجا باید برم😑
اره ۵۷ بسه
منم استخونم لاغره قدم ۱۶۴ وزنم ۵۴
ی زمانی ۶۰ کیلو بودم انقد چاق نشون میداد صورتم پر و گرد و لپو و سن بالا نشون میداد
همین ۵۷ کافیه واست یه ۲ کیلو اضاف کنی بسه اگه همه وزنت میره توپاها که خوبه تا۶۰ کیلوام جا داری
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
45 ثانیه پیش
57 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز