راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
چند روز اصلا ازش غافل نشو ، مرتب استامینوفن بده و در صورت لزوم شیاف بذار براش ، شبها مخصوصا بیشتر مراقب باش ، پاشویه و بدن شویه کن ،یادت باشه حتما با اب ولرم باشه ، ضمنا آب نمک تب رو زود میاره پایین، تو اب نمک بریز و دستمال رو خیس کرده و بذار پیشونی و دست و پاهای بچه
زندگی کوزه ی آبی خنک و رنگین است ، آب این کوزه گهی شورگهی تلخ گهی شیرین است