2777
2789
عنوان

بیاید بگید😐

39 بازدید | 2 پست

سلام بچه ها به نظرتون با معدل ۱۹ کهبرای صریب ۳ سال بوده میتکنم برم تجربی معدل هفتم ۱۹/۲۱ معدل هشتم ۱۹/۵۰ لمسال هم ۱۹/۷ که با صریب سه سال شد ۱۹ خودم احساس میکنم نمیشه😐

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792