2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  شکم تخت
2789
عنوان

شکم تخت

350 بازدید | 17 پست

شکم تخت با ؟؟؟

تجرتون در خصوص تخت شدن شکم حالا ورزش یا نوشیدنی چربیسوز و رژیم یا هر ترفندی 

کمکم کنید لطفا❣❣

بخش اعظم شکم و پهلو هام آب کردم این یذره ای ک مونده داره دیونم میکنه و انگار مقاومتش خیلی زیاده😶😥

1400/04/09
|
03:10
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تقریبا 25 کیلو کم کردم ولی بازم شکمم کامل نرفت. فک نکنی با ورزشااا. ازین خبرا نیس چون خیلی تنبلم 😁

خوشبـختی همـــان لحظه ایـست ڪه احساس میڪنی خُـــدا ڪنارت نشسته و تو به احترامش از گناه فاصـله میگیـری 🌸🍃
1400/04/09
|
03:12
من اونقدر آب کردم که شدم ۴۱ کیلو🥺

من بعداز زایمان بچه اول از 80 رسیدم ب 62 دوباره باردار شدم

بعد زایمان دومی از 80 شدم فعلا 67


(استعداد چاقی ندارم خود ب خود کم میشه)

 آرزو میکنم اون مشکلی که راجبش نمیتونین با هیچکس صحبت کنین حل‌شه :)

1400/04/09
|
03:12
من بعداز زایمان بچه اول از 80 رسیدم ب 62 دوباره باردار شدم بعد زایمان دومی از 80 شدم فعلا 67 (ا ...

من باردار شدم ۵۲ شدم 

بعد زایمان برگشتم به ۴۵ 

شدم ۵۰ 

الانم ۴۱ البته استخونی نیستم و به نظرم اندامم خوبه 

نمیدونم چرا اصلا هم دوست ندارم وزنمو ببرم بالا

خدایا شکرت....متاهل ومتعهد❤️

1400/04/09
|
03:19
من باردار شدم ۵۲ شدم  بعد زایمان برگشتم به ۴۵  شدم ۵۰  الانم ۴۱ البته استخونی نیست ...

52 ک خوبه من سراولی 28کیلو سردومی 24 کیلو وزنم اضافه شد😳😳


قدت چنده؟

من قدم 170وزنم67

دوس دارم بشم 64

 آرزو میکنم اون مشکلی که راجبش نمیتونین با هیچکس صحبت کنین حل‌شه :)

1400/04/09
|
03:20
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

هر شب مادرشوهر سابقمو نفرین میکنم

پرنسس_دیلیا_* | 10 ثانیه پیش

وااای دارم از گلو درد میمیرم خدا مرگ بده راحت ترم

پیتزاپپروووونی | 11 ثانیه پیش

چرا انقدر قرص ها تو سایت ها ارزونن دلیلش چیه

مومشکی12 | 12 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

تابستون از 63 رسیدم به 52

چجوری بیا به منم بگو از ۶۹ برسم به ۵۵
1 دقیقه پیش

حسرت چ رشته ای برات موند

تجربیم ولی حسرت ریاضی دارمچون با میانگین...
1 دقیقه پیش

اندازه دور مچم کمه برم باشگاه درست میشه

عزیزم استخون بندی تغییر نمیکنه من خودم ر...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  1 روز پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  1 روز پیش
با شوهر هاتون کجا آشنا شدید
توسط   aho_2004  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 1 روز پیش

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 21 ساعت پیش

همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه

باغبان_گلهای_قالی | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود
توسط   شاپرک590  |  13 ساعت پیش
بچها من چهره م اوکیه ولی خواستگار ندارم بیاین عکس بذارم
توسط   rahayousefi81  |  17 ساعت پیش
یه ویژگی بده شوهرت
توسط   خوغزلم  |  17 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
بازماندگی از تحصیل بازتابی از ساختارهای اقتصادی و اجتماعی است
فشار پنهان یارانه انرژی بر بودجه / یارانه دلاری خرج سوخت ارزان شد
بازار داغ نقره بدون تابلوی رسمی قیمت! / سکوت اتحادیه طلا، جواهر و نقره به سودجویان میدان داد
نقره
آلتمن ایده دیتاسنتر فضایی ماسک را «مضحک» دانست
ارز چند نرخی موجب بلاتکلیفی اصناف و تولیدکنندگان شده بود
ارز چند نرخی