سلام خانما من برای سیسمونی تشک پنبه ای سفارش دادم بدوزن، حالا میخوام یه لایه مشما بخرم بذارم زیر کاور تشک تا یه وقت آب بهش نفوذ نکنه پنبه هاش جمع بشن، ولی نمیدونم مشما باید از کجا بخرم، راهنماییم کنید لطفا
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.