دوستان من ۲۲ سالمه و یه مدتیه که بعضی از ساعات روز خیلی احساس هیجان زدگی و انرژی زیاد بهم دست میده.
گاهی اوقات هم شبها اینطوری میشم و خیلی نمیتونم خودم رو کنترل کنم ، ینی یدفعه یه حالت بی قراری خاصی بهم دست میده
کسی میدونه علت چنین حالتی چیه؟
کسی بوده اینطوری شده باشه؟
اره من
من شرایط زندگیم عوض بهم فشار عصبی اومد هرچند وقت یه بار حتی چیزای کوچیک باعث میشه احساسات شدید نشون بدم و دلهره بگیرم
خودم حس میکنم روزایی که خیلی سرم شلوغه این وضعیت کمتر برام پیش میاد
برو باشگاه کلاس زبان کلاس رقص یا هرجوری که فکر میکنی میتونی سرتو شلوغ کنی
بعد یه مدت کمتر میشه
و قرآن خوندن هم خیلی تاثیر داره آرامش میده حتی روزی یه صفحه
حالا ممکنه بعضی ها بگن کسی دعا کرده و اینا به منم گفتن ولی من خودم فکر میکنم بیشتر درگیریای ذهنیمه
