راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم دمنوش نعناع.قاتل جوش هورمونیه.و واسه پوست عالیه.هر سه روز یه بار یه قاشق چایی خوری نعناع خشک بریز تو قوری آب جوشم یه لیوان بزرگ بریز روش بزار یه بیست دقیقه بمونه.رو شعله نزار.همینطوری بزار آروم آروم دم بکشه.مزش اگه اذیتت میکنه یه تیکه نبات سفید کوچیک بنداز توش.البته مزش اونقدم بد نیست که نشه تحمل کرد.من خودم این روشو امتحان کردم و نتیجش یه معجزه بود برام.ولی اگه قطعش کنی باز جوش میزنی.حالا تا بری دکتر و مشکلت از ریشه حل شه این بهترین روشه.یه دو هفته امتحان کن و از نتیجه باخبرم کن.سه روز یک بار بخور و اگه اوضاع خیلی حاده دو روز درمیون.ولی هر روز نخور که خوب نیست.