راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مرغ + یکم پیاز + زرد چوبه و پودر فلفل برای از بین بردن بوی بد مرغ +نمک
شیرازم تسلیت🖤ایرانم تسلیت💔مالک را گفتند، چگونه است که تو هیچ وقت راه را گم نمیکنی؟✨ در پاسخ گفت : چون در فتنه ها چشم به انگشت اشاره ی علی دارم 💙 عزیزان درخواست دوستی ندید⛔⛔⛔⛔
من برای سوپ اول مرغ میزارم یکم بپزه بعد خوب میشورمش بعد نگینی خورد میکنم حالا پیازمو رنده میکنم زرد چوبه و ادویه جات با اویشن برای بوی مرغ چون میخام رنگش زرد قشنگی باشه و زردچوبه زیاد نریزم یه کوجولو زعفرون میریزم حالا گوشتای نگینی شدمو تو پیاز تفت میدم هویج سیب زمینی هم نگینی خورد میکنم بهش اضافه میکنم بضیا جوپرک میریزن من اگ نداشتع باشم یکم ماکارونی خورد میکنم بضبام برنج میریزن ولی من اصلا دوسندارم اینا سلیقه ای بعدشم اب جوش میریزم و نمک میزارم رو شعله کم اروم بپزه خیلییم خوشمزه میشه