2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم ماه پیش ۲۳ سالم شد همین حس تورو دارم البته من دانشوعم تا چند ماه پیشم کار میکردم اما الان نه

حس پوچی دارم دلم میخواد یه هدفی داشته باشم یه کار پر درامد

نمیدونم خیلی ناامیدم😔

مستند راز ببین 

اهدافتو بنویس 

عکس اهدافتو با عنوان تابلو کائنات بچسبون تو اتاقت هر روز ببین تا بدونی واسه چی میجنگی

دنبال ی کار پر درامد باش 

برای پیشرفت در کار هات کتاب بخون خواستی معرفی میکنم 

ادم مثبتی باش

از زیبایی ها تعریف کن 

ب خودت برس

و کلی کار دیگه !

کاش امریکا متولد شده بودم ب امید روزی ک پذیرش بگیرم و برم برای همیشه 🇺🇸
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بی وطن

مسیرسبز66 | 32 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز