سلام دوستان من هرماه از روز ۱۲_۱۳پریود سینه درد داشتم تانزدیک موندم این ماه اصلا درد ندارم اولین باره اینطور میشم البته دکتر بهم قرص استروژن داده برای نازک بودن آندومتر بنظر چرا این ماه اینطور شدم کسی تجربه داره
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.