ورزش در خانه

اقا من میخواستم برم باشگاه ولی اینجا وضعیت داره قرمز میشع باشگاه تعطیل میشن دوهفته دیگ

بگید چ برنامه ای دانلود کنم (یا پیج اینستا هرچی)ک بهم بگه چجوری تو خونع ورزش کنم و چ حرکاتی بزنم