راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اول یه قوری پر کن از آب داغ،دراز بکش پاهاتو جمع کن،یه دستمال بزار رو نافت نسوزی بعد قوری روبزار نیم ...
بعد از یکی کمک بخوا کرمی وازلین دیگه هرچی فقط بشه باهاش چرب شه،به مامانت یا هرکی بگو دستاشو چرب کنه از قسمت قفسه سینه تقریبا روی معده تا پایین نافتو مث اینکه چیزی داره پاک میکنه محکم بکشه پایین،دستاشو بهم گره بزنه همون حالت که دراز کشیدی و پاهاتون جمع کردی بکشه پایین