2777
2789
عنوان

😭😭😭😭بیایید کمک

253 بازدید | 15 پست

شام چی بپزم شوهرم میگه عالم و آدم بهترین غذاها و میخورن تو هیچی بلد نیستی

آنا رو میپزم میگه اینا تکراریه

خورشتها=قرمه سبزی قیمه خورش کنگر خورش کرفس خورش ماش آمریکایی شوید پلو زرشک پلو عدس پلو استامبولی لوبیا پلو رشته پلو ته چین کباب مرغ تو فر ماکارونی آبگوشت ساوار(غذای محلی کوردی) آش دوغ شوپ جو سوپ شیر 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

کباب تابه

کوکوگوشت

کوکو لوبیا سبز

سمبوسه

ساندویچ مرغ و قارچ

کتلت

پاستا آلفردو

قارچ و سیب زمینی سرخ کرده

الویه

سالاد ماکارونی

سالاد اندونزی

کله گنجشکی

دلمه

کوفته

واویشکا

ماهی

قلیه

اینارم امتحان کن

سالاد الویه و سالاد ماکارونی نمیخوره کنتاکی چطوره؟ 

بزن تو نت 

دستورات مختلفش میاد 

برای شام بدون برنج 

با سیب زمینی سرخ شده و قارچ سوخاری عالی میشه 

تنوعی هم هست 

میشه با دل های پاک تون برای شاد شدنم صلوات بفرستید. 
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز