2777
2789
عنوان

My planssssssss

74 بازدید | 5 پست

اصولا توی منزل ما حریم خصوصی معنا نداره. واسه همین اینجا مینویسم که یادم نره.

اینا تغییراتی هست که میخوام توی رفتارم بدم. فعلا اولویت بندی نداره. فقط میخوام تراوشات مغزم یه جا ثبت بشه


۱- زود عصبانی نشدن

۲- صبح زود بیدار شدن

۳- لذت بردن از موسیقی شاد برای روحیه گرفتن

۴- ارتباط بیشتر با دوستانم

۵- شروع ورزش

۶- برنامه ریزی برای رژیم

۷- لبخند مداوم مثل بیری در سریال desperate

۸- نظم بیشتر

۹- ارتباط موثرتر با همسر 

۱۰- بازی و وقت گذروندن با دختر گلم

۱۱- برنامه ریزی برای دوره درسهای دخترم

۱۲- برنامه ریزی برای ایجاد سنت های جدید در خانواده سه نفرمون. مثل خرید ماهانه کتاب یا بازی سه نفره در شب جمعه

۱۳-تهیه لیست غذا هر سه روز یکبار

۱۴- تهیه کردن ایده برای وقت گذرونی با دخترم




۱۵- هر چه میخواهد دلت تنگت بگو(شما هم از برنامه هاتون بگید)

سنگ گران در دست ایام مغلوب آب نرم میگردد سرانجام

۱۵- بالا بردن اعتماد به نفسم(قدر شرایطی که دارم رو بدونم)

۱۶- همکلام نشدن با کسانی که حرفاشون رو قبول ندارم

۱۷- درک عمیق اینکه الان ۳۷ سالمه و باید جوری رفتار کنم که در آینده دخترم قبولم داشته باشه

۱۸- درک عمیق اینکه الان ۳۷ سالمه و باید از زندگیم لذت بیشتری ببرم

۱۹- وقت کمتری تلف کنم

۲۰- جوگیر نشدن

سنگ گران در دست ایام مغلوب آب نرم میگردد سرانجام

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

سلام بی احترامی نباشه عزیز.روزی یه صفحه هم قرآن بخون هدیه ش کن برای هر کسیکه دوست داری روحیه خوبی می ...

ممنون عزیزم. حتما توی لیستم میارمش

سنگ گران در دست ایام مغلوب آب نرم میگردد سرانجام

۲۱- اگر چیزی باب میلم نبود ولی همسرم اون رو میخواست اون لحظه(مثل ملاقات شخص خاصی یا رفتن به جای خاصی) مخالفتم رو شدید و با دعوا ابراز نکنم. ولی عوضش یه چیزی که حالم رو خوب میکنه به عنوان جایزه برای خودم بخرم

سنگ گران در دست ایام مغلوب آب نرم میگردد سرانجام
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قارچ ناخن

moghadasi | 50 دقیقه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز