im_saghar

مدیر

عضویت: 1397/06/10

تعداد پست: 61

عنوان

با چه رژیمی چند کیلو کم کردین تو چه مدت؟

| مشاهده متن کامل بحث + 323 بازدید | 27 پست

بچها من واقعا اعتماد بنفس ندارم بخاطر چاقیم

الان ی هفتس نونو برنج نمیخورم ولی حتی صد گرمم کم نکردم

اگه تجربه لاغری داشتین میگین؟

❤

1400/04/02

05:04

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

im_saghar

مدیر استارتر

عضویت: 1397/06/10

تعداد پست: 61

کالری شماری کن خیلی خوبه من با کالری شماری از ۷۰,۷۱ اومدم ۵۶

الیساااااا کجا رفتی زودبیا بگو مردم از هیجان

❤

1400/04/02

05:13

1 نفر لایک کرده اند ...

lisa_z

عضویت: 1399/10/28

تعداد پست: 2788

قبلنم وزن کم کردی ؟ تو چن ماه؟

آره البته افسردگی حاد داشتم غذا نمی‌خوردم

حدودا چهار ماه

Got nothing to say

1400/04/02

05:14

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

نيلوفرابي

عضویت: 1396/08/30

تعداد پست: 21912

كالري شماري عاليه برنامه اش رو نصب كن واراده كن وزنت رو ضرب در بيست كن منهاي دويست همين مقدار كالري مصرف كن ميتوني عضو تاپيك بامداد خمار بشي خيلي ها كم كردن

هواي نبودنت داره خفه ام ميكنه بابايى لطفا براي باباي آسمونيم صلوات بفرستين🖤خداي من شكر

1400/04/02

05:17

0 نفر لایک کرده اند ...

im_saghar

مدیر استارتر

عضویت: 1397/06/10

تعداد پست: 61

آره البته افسردگی حاد داشتم غذا نمی‌خوردم حدودا چهار ماه

منم افسردگی گرفتم سر اینکه چندسال با ی نفر بودم خیلی عاشقش بودم بعد بخاطر اضافه وزنم ولم کرد ... الان اراده کردم ۱۵ کیلو اضافه وزنمو درست کنم

❤

1400/04/02

05:17

1 نفر لایک کرده اند ...

im_saghar

مدیر استارتر

عضویت: 1397/06/10

تعداد پست: 61

كالري شماري عاليه برنامه اش رو نصب كن واراده كن وزنت رو ضرب در بيست كن منهاي دويست همين مقدار ...

الان کالری شماری میکنم منتهی تویه ورزش کردن تنبلی میکنم ...طبق مشاهده هایی که داشتین کسایی بودن که فقط با کالری شماری وزن کم کرده باشن؟ ورزش نکرده باشن

❤

1400/04/02

05:19

0 نفر لایک کرده اند ...

نيلوفرابي

عضویت: 1396/08/30

تعداد پست: 21912

الان کالری شماری میکنم منتهی تویه ورزش کردن تنبلی میکنم ...طبق مشاهده هایی که داشتین کسایی بودن که ف ...

شدنش كه ميشه ولي باورزش خوب سايز كم ميكنيد و خوش استايل ميشيد

هواي نبودنت داره خفه ام ميكنه بابايى لطفا براي باباي آسمونيم صلوات بفرستين🖤خداي من شكر

1400/04/02

05:20

0 نفر لایک کرده اند ...

mah_____e

عضویت: 1398/02/17

تعداد پست: 6116

پرخوری عصبیتون چجوری درمان کردین ؟ قرص خاصی هست؟ چون منم دارم

عزیزم من خودم مشکل نداشتم ولی مشتری ها ک پرخوری عصبی یا تمایل ب مصرف قند و شیرینیجات داشتن مصرف کردن و کاملا راضی هستن

♥️Hayatimin ilk ve Tek Aşki♥️E

1400/04/02

05:20

0 نفر لایک کرده اند ...

lisa_z

عضویت: 1399/10/28

تعداد پست: 2788

منم افسردگی گرفتم سر اینکه چندسال با ی نفر بودم خیلی عاشقش بودم بعد بخاطر اضافه وزنم ولم کرد ... الا ...

اگه واسه همین ولت کرد خوشحال باش که تمومش کرد، واسه ظاهر ترک کردن کسی خیلی ......

موفق باشی 🌸🌸

Got nothing to say

1400/04/02

05:22

0 نفر لایک کرده اند ...

کاترینی

عضویت: 1397/04/19

تعداد پست: 16386

بهترین رژیم،رژیمه کالری شماریه،بدون ورزش هم میتونید لاغربشید باکالری شماری

{{یک فمینیست واقعی،یک گیاهخواراست}} کلیک کنید👈کتابهای که حتما باید بخونیدش

1400/04/02

05:30

0 نفر لایک کرده اند ...

mommortal

عضویت: 1397/07/03

تعداد پست: 9037

کالری شماری و ورزش از ۸۴ اومدم ب ۷۸کیلو در یک ماه و ماه دوم رژیمم با وجود بارداریم ۳کیلو

دوستان گلم من دوتا تخمدانام پلی کیستیک بود بی بی زدم مثبت شد و باردار شدم و راه های درمانشو میگم بهتون.....اول از همه رژیم غذایی بگیرید بهترین رژیم کالری شماری و ورزش حتما بکنید ورزشای leap fitness group رو توی گوگل پلی دانلود کنید و ورزش کنید من دارویی نخوردم فقط ناشتا عسل و سیاه دونه خوردم بعدش ویتاگونس میخوردم ی کف دست کلم بروکلی میخوردم پیاز درمانی ماه اول رژیم انجام دادم...گرمیجات خیلی خوردم با گوشت گاو و شکر و قند وتنقلات کارخونه ای خدافظی کردم..شیر و محصولات لبنی اصلا براتون خوب نیست...مرغو و ماهی و برنجو کمتر بخورید خرما و انجیر خشک و مویز و تخمه کدوحلوایی شلغم و سیب موز اینا رو بخورید کیسه اب گرم روی تخمداناتون بزارید روغن سیاه دونه هم بزنید ب شکمتون من دوماه انجام دادم و نتیجه داد رفقا😘😘(من درمورد مشکلات تیروئیدی اطلاعاتی ندارم اما کلم و شلغم فک کنم برای عزیزایی ک هم پلی کیستیک هم تیروئید دارن مضره )

1400/04/02

05:35

0 نفر لایک کرده اند ...