هیکلم +عکس صفحه 4 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/27

تعداد پست: 445

چه رژیمی میگیری منم میخوااام

کالری شماری روزی ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ کالری

1400/04/01

|

23:13

الصا

عضویت: 1396/06/22

تعداد پست: 18207

آره دقیقا همین رژیمو یه ماهه داره و تقریبا ۸ کیلو کم کروم

آفرین پس اراده داری ورزشم بکن که شل نشی

1400/04/01

|

23:13

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/27

تعداد پست: 445

اینجا۷۱ الان ۶۷و در حال رژیم

افرین قدت هم میگی

1400/04/01

|

23:14

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/27

تعداد پست: 445

آفرین پس اراده داری ورزشم بکن که شل نشی

انشالله تو فکرشم ممنون گلم

1400/04/01

|

23:14

الصا

عضویت: 1396/06/22

تعداد پست: 18207

در حال انجام🤣

روشت چیه؟ منم هدفم ۶۰

1400/04/01

|

23:14

عضویت: 1399/11/10

تعداد پست: 2237

قشنگه هیکلت ن لاغرشو ن چاق

تو رژیمم یکم لاغر شم بهتره🥺

وزن اولیه ۶۸ وزن هدف ۶۴ 💪🏻 زندگیت از جایی شروع به تغییر میکنه که یکبار برای همیشه تصمیم میگیری که واقعا تغیبر کنی مهم نیست چقدر تو جاده اشتباه رفتی همین الان دور بزن.

1400/04/01

|

23:14

عضویت: 1399/11/10

تعداد پست: 2237

افرین قدت هم میگی

۱۶۰

وزن اولیه ۶۸ وزن هدف ۶۴ 💪🏻 زندگیت از جایی شروع به تغییر میکنه که یکبار برای همیشه تصمیم میگیری که واقعا تغیبر کنی مهم نیست چقدر تو جاده اشتباه رفتی همین الان دور بزن.

1400/04/01

|

23:15

عضویت: 1399/11/10

تعداد پست: 2237

روشت چیه؟ منم هدفم ۶۰

منم هدفم۶۰هست کالری شماری و ورزش

وزن اولیه ۶۸ وزن هدف ۶۴ 💪🏻 زندگیت از جایی شروع به تغییر میکنه که یکبار برای همیشه تصمیم میگیری که واقعا تغیبر کنی مهم نیست چقدر تو جاده اشتباه رفتی همین الان دور بزن.

1400/04/01

|

23:15

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/27

تعداد پست: 445

۱۶۰

پس تو یه رنجیم منم ۱۷۰ وزنم ۸۱ چه رژیمی داری

1400/04/01

|

23:16

الصا

عضویت: 1396/06/22

تعداد پست: 18207

منم هدفم۶۰هست کالری شماری و ورزش

خب واسه قدت بیشتر باید کم کنی

من ۱۶۶ وزنم ۶۴ استوپ کرده

1400/04/01

|

23:16

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/27

تعداد پست: 445

منم هدفم۶۰هست کالری شماری و ورزش

چند کالری ک چه ورزشی

1400/04/01

|

23:17

aفندقn

عضویت: 1399/09/06

تعداد پست: 3448

تو رژیمم یکم لاغر شم بهتره🥺

عععع خوب باشه موفق باشی ولی ب نظرم خوب بودی

🎭 ی سری درداگفتنی نیست تاابدرودلت میمونه حالامیخاد ب نفعت باشه یا میخاد ب ضررت 🤫🖤

1400/04/01

|

23:17

عضویت: 1399/11/10

تعداد پست: 2237

خب واسه قدت بیشتر باید کم کنی من ۱۶۶ وزنم ۶۴ استوپ کرده

عزیزم من بدنم خیلی سفته و وزنم بهم نمیاد برا همین زیر۶۰لاغر میشم و دوست دارم پر باشم چون چاقیم تو باسنمه😅

وزن اولیه ۶۸ وزن هدف ۶۴ 💪🏻 زندگیت از جایی شروع به تغییر میکنه که یکبار برای همیشه تصمیم میگیری که واقعا تغیبر کنی مهم نیست چقدر تو جاده اشتباه رفتی همین الان دور بزن.

1400/04/01

|

23:18

عضویت: 1399/11/10

تعداد پست: 2237

چند کالری ک چه ورزشی

بدنسازی

کالری زیر۱۰۰۰

وزن اولیه ۶۸ وزن هدف ۶۴ 💪🏻 زندگیت از جایی شروع به تغییر میکنه که یکبار برای همیشه تصمیم میگیری که واقعا تغیبر کنی مهم نیست چقدر تو جاده اشتباه رفتی همین الان دور بزن.

1400/04/01

|

23:18