راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منظورم از غذای خشک غذای بسته بندیشونه که گرده کوچولوعه🥺😂
فکر کنم بخورن ولی خب نخورن بهتره حتی استخونم باید اب پز شه اگه سگ بزرگ باشه اگه کوچولو باشه که یا باید با مخلوط کن خیلی خیلی نرم بشه یا اصلا نخوره که یه وقت بهش اسیب نرسه🥺