بچها چجوری طبیعی خوب به نظر برسم

کرم پودر 

کانتور و کرم پودر 

برا جوش برو دکتر ماسک و ای چیزا زیاد فایدع نعرع

ورزش

رژیم غذایی

روتین پوستی هم داشته باش حتما

فایدع نعرع؟!😐😳

به پوستت برس.ماسک بزن . ببین شاید یه چیزی حساسیت داری که جوش میزنی.مثلا شیرینی جات یا ترشی جات و چربی.رژیم غذاییتو سالم کن.میوهو سبزیجات بیشتر بخور

😶

منم قبلا کلی جوش میزدم مخصوصا نزدیک پریودی اول این که سعی کن یه روتین پوستی داشته باشی و این که شاید به گرمی جات حساسی که جوش میزنی عرق کاسنی و شاتره بگیر هر روز صبح ناشتا اینارو قاطی کن بهم نصف استکان بخور شب موقع خواب هم همینطور سعی کن تخم شربتی و خاکشیرو اینجور چیزا بیشتربخوری 

و این که من یه دوره قرص داکسی ساکلین مصرف کردم صورتم خیلی بهتر شد☹

و این که هر روزبعد روتینت ضد افتاب بزن خیلی کمک‌میکنه به زود از بین رفتن جوشا و جای جوشات 

به جوشاتم میتونی یک ماه هر شب کیلیندا مایسین بزنی که زودتر از بین برن

ماسک صدرو ماست بزار نیم ساعت بعد بشور به از بین رفتن جوش تقریبا کمک‌میکنه 

ماسک دارچین و عسل هم خوبه فقط باید روی خود جوش بزنی اینو نه کل صورت  التهاب جوشو کم‌میکنه

من تقریبا اینارو رعایت کردم صورتم بهتر شد 

امیدوارم که اینا کمکت کنه صورتت بهتر بشه