2777
2789
عنوان

سونو وزن

71 بازدید | 8 پست

خانما من هفته 31هستم هنوز سونو وزن انجام ندادم تقریبا برای دوهفته دیگه نوبت دکتر دارم، به نظرتون مشکل نداره تا دو هفته دیگه صبر کنم یا همین الان برم سونو انجام بدم، ممنون میشم کسایی تجربه دارن راهنماییم کنید 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

جوابشو کی نشون میدی؟همون موقع برو،/به سلامتی وخوشبحالت کم موندی 

همون موقع سونو انجام بدی جوابشو بهت میدن، من که لحظه شماری میکنم نی نی به دنیا بیاد واقعا ماها اخر سخت، امیدوارم واسه توهم زود بگذره ونی نی به سلامتی بغل کنی 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792