2777
2789
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

😁😁😁

#سردار_دلها🇮🇷                                                                                                                                                به یاد ژنرال شهید حاج قاسم سلیمانی

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

قشنگم این لینک چنل تلگرامشونه

https://t.me/faaaltaroot6145


اینم آیدی اینستاگرامشون

یکم دیر جواب میدن ولی خداییش از کارش راضی بودم

faaaltaroot6145


و اینکه اعتقاد کامل داشته باشین که بهش میرسین و از خدا کمک بخواین❤️

@__86389shadann  

بر تیر جورتان ز تحمل سپر کنیم… این سختی کمان شما نیز بگذرد💚🤍❤️
دستتون درد نکنه مرسی فقط یه سوال این به صورت غیر حضوریه از کجابفهمم واقعا برام انجام میدن

عکس شمعتون و براتون میفرستن عزیزم

بر تیر جورتان ز تحمل سپر کنیم… این سختی کمان شما نیز بگذرد💚🤍❤️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792