چیکار کنم ۱۶ سالمه قبلا خوابم خیلی اوکی بود الان ساعت ۳ میخوابم تا ۱۲ یا ۱۱ اینا چیکار کنم همش دوس دارم بخوابم ولی خوابم نمیگیره بغیر از قرص
منم همینجوریم شبا ی احساس ترس دارم قبلا اینجوری نبودم
کمبود ویتامینی چیزی داری شاید، ی سر برو دکتر اگه خیلی جدیه
3 تا 12 خودش9ساعته
خواب بیشتر از 8ساعت خوب نیس
منم ۱۵ سالمه مث توعم
بدنت به این تایم عادت داره
شب ساعت ده و نیم یازده شیر ولرم بخور و برو تو رخت خواب *نه با گوشی* خودت تنها برو تو رخت خواب چشمات و ببند انقدر به آینده و رویاهات فکر کن تا بخوابی
قرص ملاتونین بگیر
هیییییچ عوارضی نداره،میتونی همه جا هم سرچ کنی راجبش،ملاتونین ی هورمون بدنه ک باعث ارامش موقع خواب میشه و این همونه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
19 ثانیه پیش
21 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
