2777
2789
عنوان

سوال

| مشاهده متن کامل بحث + 145 بازدید | 20 پست
پس تا میتونی همه چی بخورنوش جون خودت و بچت .  ماه اخر بچه تو شکم کانل شده فقط خودشو تپل میکنه ه ...

ممنونم چیا بیشتر بخورم

میشه برای حاجتم امن یجیب بخونی🙏🏻❤️

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ممنونم چیا بیشتر بخورم

اوایل بارداری چی بخوری زیاد مهمه چون بچه در حال رشده و به انواع ویتامین و پروتئن و اینا نیاز  داره الان دیگه مهم نیس  ببین دلت چی میخواد و دم دسته بخور 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792