2777
2789
عنوان

غلت نزدن

118 بازدید | 4 پست

مامانای گل پسرِ من کمتر از  دو هفته دیگه ۷ ماهش تموم میشه ولی هنوز علت نمیزنه به پهلو میچرخه و از دستاش استفاده میکنه اسباب بازیاش رو دست به دست میکنه خیلی هم پا میزنه و با کمک برای یه مدت کوتاه میشینه کامل هم گزدن گرفته ولی هنوز غلت نمیزنه 

زود دنیا اومد تو ۳۶ هفته و ۵ روز من و دنیام که اومد ریز بود ۲۷۰۰ بود وزنش 

با یه دکتر مغز و اعصاب کوکان مشورت کردم کفت بهترِ چک شه نگران شدم میخواستم ببینم کسی تجربه ی مشابه داشته که من رو راهنمایی کنه؟

اگه واقعا اینجور ک گفتی هست نگران نشو شاید هی غلت نزنه یهو بره جلو. پسر من تو ۱۴ ماهگی چهار دست و پ ...

اخه خب اول باید روی شکم برگرده تا چهاردست و پا بره 

ویتانین وی اش دو چک کردی؟

پسر من تازه تست ویتامین دی و تیروییدم داد

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز