دوستان من ۲۲ سالمه و یه مدتی هست که درسم تموم شده و باید بگم که تازگی از نظر خانوادگی دچار یسری مشکلاتی شدیم.
بعد من احساس میکنم خیلی افسرده شدم ینی در طول روز بیشتر ناراحتم و هر چی میام به زور به خودم روحیه بدم و با انرژی باشم ، اصلا نمیتونم.
ینی اصلا انگار یه بیحالی و بی حوصلگی خاصی بهم دست داده و گاهی اوقات هم خیلی کسل میشم.
کارای مختلف خب انجام میدم مثلا کارایی که به ذهنم میرسه که برای رفع این حالت خوبه.
مثلا گاهی کتاب میخونم، فیلم میبینم ، بعضی از کارها رو انجام میدم یا اهنگ شاد گوش میکنم.
ولی انگار توی این حالت گیر افتادم.
کسی بوده اینطور شده باشه؟؟
میدونید راه حلش چیه؟؟
