کالری شماری

____ماهرخ_____

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/21

تعداد پست: 2259

تو برنامه کالری شمار این کالری روزانه که نوشته

یعنی تا اون حد بخوریم اشکال نداره برای کم کردن؟

یا این کل کالری مورد نیاز بدن و باید ازش کمتر بخوریم؟

1400/03/28

09:54

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

بانو7266

عضویت: 1398/08/19

تعداد پست: 12451

500تاکمتربخور

1400/03/28

09:54

2 نفر لایک کرده اند ...

اوپرا

عضویت: 1397/09/03

تعداد پست: 134802

همون میزان کافیه

ولی نه برای کم کردن برای ثابت موندن

با تاپیک کالری شماری خانم بامداد خمار کم کن

فانظر کیف کان عاقبه الظالمین

1400/03/28

09:55

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.

برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

جمدخت

عضویت: 1400/03/02

تعداد پست: 3834

500تاکمتربخور

چرا؟

برنامه ها خودشون کم میکنن

دیگه این بنده خدا ۵۰۰ تا هم کم کنه دیگه هیچی نمیمونه

تا یه لباس رنگی نپوشی نمیفهمی که مشکی زیادم بهت نمیاد.تا اون یه نفر رو فراموش نکنی متوجه نمیشی آدمای خوب زیادی چشمشون به تو هست. تا قلبت نشکنه مغزت کار نمیافته.تا عاشق شکلات نباشی نمیفهمی که رژیم چقدر سخته. تا از دستت نره قدرش رو نمیدونی تا دوستات رو نشناسی دو دستی به خانواده ت نمیچسبی.ما آدمای دیر رسیدن یا هیچوقت نرسیدن و نفهمیدن درک نکردن نیستیم فقط مشکل اینه تا یه چیزایی رو تجربه نکنیم به خودمون نمیایم. موفیقت با یه بار تلاش به دست نمیاد پس اگه زیاد شکست میخوری طبیعیه 😊

1400/03/28

09:55

1 نفر لایک کرده اند ...