راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بله هر چیزی امکان داره فقط کافیه بخوای و تلاش کنی یعنی یه حرکتی واسه خواستت بزنی با اینکه در گذشته ...
میشه کمکم کنید یه کم؟ من واقعا سعی میکنم منفی بافی نکنم و اینا اما اینقد حالم بده سر مشکلاتی که برام پیش اومده ذهنم هی میره سمت افکار منفی و گریه ام میگیره