سلام من شونه هام افتاده است و قوز دارم هر کی میبینه بهم میگه بنظرتون برم بدنسازی درست میشه
اره حتی با کلیپای اینترنتم میتونی درست کنی
ورزش که صدرصد کمک میکنه اما از فیلمهای یوتیوب و نت هم استفاده کن
به انگلیسی سرچ بزن یسری راه حل با فیلم هست
مثلا بطری آب بزاری از پشت کمر و ..
آره عزیزم ورزش کنی مدام درست میشه
تو خونه شونه هاتو از پشت سعی کن خیلی بهم نزدیک کنی و راه بری سرتم بالا بگیر تو خونه این تمرین رو بکن انشالله درست میشه
مرسی از همگی
فک کنم بشه.یه پشت بندای طبی هم هست بری لوازم طب فک کنم کمکت کنن.خواهرم استفاده میکرد.ولی باید رعایت کنی.درست راه رفتن و نشستن درکنار ورزش و...
قوزبند استفاده کن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
8 ثانیه پیش
12 ثانیه پیش
51 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز